别再硬忍或硬扛痛经！一篇实用科普聚焦女性普遍关心的这一问题，清晰梳理出其5大常见原因——从无需过度焦虑的原发性生理性诱因，到需及时就医排查的继发性病理困扰，都能帮你初步定位自身情况，科普还会结合不同原因给出针对性的科学缓解与应对方案，助力大家告别不适，安稳舒适地度过生理期。
每个月“大姨妈”造访时，总有不少女性朋友被痛经折磨得直不起腰、面色苍白，甚至影响日常工作和生活，有人说“忍忍就过去了”，但其实了解痛经背后的原因，才能更好地应对它，今天我们就来聊聊,到底是什么让你在经期饱受痛苦。
分清两种痛经：原发性vs继发性
痛经主要分为两类，搞清楚这一点很重要——
- 原发性痛经：生殖器官没有器质性病变，大多在青春期就开始出现,是最常见的痛经类型。
- 继发性痛经：由盆腔器质性疾病引起，通常在青春期后才出现,疼痛可能会越来越严重。
造成痛经的常见原因
原发性痛经的“幕后推手”
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前列腺素分泌过高
这是原发性痛经最主要的原因，月经期间，子宫内膜会释放前列腺素，帮助子宫收缩以排出经血，但如果前列腺素分泌过多，会让子宫过度收缩，导致子宫缺血、缺氧,从而引发剧烈疼痛。 -
子宫颈管狭窄或子宫位置异常
如果子宫颈管太窄，经血排出时会受阻，刺激子宫强烈收缩；而子宫过度后倾后屈或前倾前屈，也会让经血流出不畅，淤积在宫腔内,加重子宫收缩带来的疼痛。 -
精神神经因素
长期紧张、焦虑、压力大，或者对月经本身有恐惧心理，会通过神经反射影响身体的内分泌调节，让痛觉变得更敏感,原本轻微的不适可能会放大成明显的疼痛。 -
遗传因素
痛经有一定的家族聚集性，如果妈妈或姐妹有严重的痛经,你发生痛经的概率也会更高。
继发性痛经的“疾病信号”
如果之前不痛经，后来逐渐出现疼痛，或者痛经越来越严重，可能是疾病在“报警”,常见的有：
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子宫内膜异位症
子宫内膜组织“跑”到了子宫腔以外的地方（比如卵巢、盆腔腹膜），每次经期这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织，引发疼痛,还可能导致不孕。 -
子宫腺肌症
子宫内膜侵入子宫肌层，经期时肌层内的内膜出血会让子宫肿胀、收缩，引起剧烈痛经,常伴有月经量增多。 -
盆腔炎
盆腔炎症会导致盆腔充血、水肿，经期充血加重，就会引发下腹部疼痛、坠胀，平时也可能有腰酸、白带异常的情况。 -
子宫肌瘤
尤其是黏膜下肌瘤，会影响子宫收缩和经血排出，导致痛经、月经量多等问题。
痛经别硬扛，该检查时别拖延
如果是轻微的原发性痛经，可以通过保暖、放松心情、适当休息来缓解；但如果痛经严重影响生活，或者是继发性痛经（疼痛进行性加重），一定要及时去医院检查，明确原因后再针对性治疗,别让小问题拖成大麻烦。
希望每个女性都能摆脱痛经的困扰,轻松度过每个月的那几天~
