篮球场上,我们像快乐的小猴子一样跑来跑去,投出一个个漂亮的球!但你知道吗?打篮球就像玩游戏要遵守“游戏规则”一样,篮球场上也有自己的“小约定”,遵守规则才能玩得开心、玩得公平哦!今天我们就来学习几个最重要的篮球规则,快拿出小本本记下来吧!
篮球场的“大舞台”是什么样的?
篮球场是一个长方形的“大舞台”,两边各有一个“小篮筐”,就像两个小目标的“家”,场地中间有一条线,把“舞台”分成两半,我们只能在自己的“半场”玩,跑到对方“半场”可不行哦(除非裁判叔叔说可以换位置)!
怎么给“小篮筐”送分?
我们的目标是把篮球投进对方的“小篮筐”!投篮得分有两种方式:
- “2分球”:站在离篮筐近一点的地方(一条弧线里面,叫“三分线”内),把投进去,得2分!就像投中了一个“小目标”!
- “3分球”:站在离篮筐远一点的地方(三分线外面),用力投进去,得3分!哇,这是“大目标”,更厉害哦!
还有一种特殊情况:如果对方犯规打到了你的手,或者把你推倒了,裁判会让你站在“罚球线”上投篮,投进一个得1分,这叫“罚球”,要小心瞄准哦!
抱着球跑?可不行!——“走步”犯规
篮球是“拍着玩”的,不是“抱着走”的哦!拿到球后,如果抱着球走了两步以上,就像小兔子抱着萝卜蹦蹦跳跳,就叫“走步犯规”啦!这时候裁判会吹哨,球要交给对方小朋友,我们要拍着球跑,边拍边走,像小皮球跟着我们跳一样!
拍一下停一下?也不行!“二次运球”犯规
运球的时候,只能用一只手拍球,拍一下、再拍一下,不能拍一下停下来,再拍一下(就像拍皮球不能拍两下就抱住),如果停下来又拍,或者双手一起拍,就叫“二次运球”,球也要给对方哦!运球是“拍着走”,不是“抱着走”,也不是“拍拍停停”!
不能“小手推推”“小胳膊撞撞”——犯规要“罚球”
打篮球要和小朋友友好相处,不能推人、不能打别人的手、不能用胳膊撞人哦!如果做了这些事,就叫“犯规”,犯规后,裁判会吹哨,如果对方正在投篮,可能会给他罚球机会;如果没投篮,就把球交给对方,让他们发球,我们要像小绅士、小淑女一样,用技巧赢,不用力气撞!
球出界了?换对方发球!
篮球是个“调皮的小家伙”,有时候会跑出场外(比如我们传球没接到,或者投篮没进,球飞到了线外面),这时候球就“出界”啦!谁最后碰到球,就由对方小朋友从“边线”外把球传进场内,就像把小玩具递给小伙伴,要轻轻传,不能扔哦!
累了就换人!——“换人”规则
打篮球会流很多汗,如果累了或者想喝水,可以喊“换人”!这时候教练或者老师会换另一个小朋友上场,换人时要等裁判叔叔说“可以换”,再跑进场,不能偷偷溜进去哦!每个人都有上场的机会,要轮流玩,才最开心!
规则是“好朋友”,让我们玩得更棒!
篮球规则不是“限制”,而是保护我们不被撞到,让游戏更公平、更有趣!记住这些“小约定”,我们就能和小伙伴们一起,在篮球场上跑得更欢、投得更准,成为篮球小达人啦!下次打球时,别忘了告诉你的队友:“我们要遵守规则,一起加油哦!”